"Ne savez-vous pas que votre corps est le temple du Saint-Esprit qui est en vous, que vous avez reçu de Dieu ?"
— 1 Corinthiens 6:19
Alba Parrado • Coach Sportif et Pilates à Lloret de Mar
COMMENCE AUJOURD'HUI
— 1 Corinthiens 6:19
Alba Parrado • Coach Sportif et Pilates à Lloret de Mar
COMMENCE AUJOURD'HUI
Ma philosophie est simple : nous devons honorer notre corps, l'entretenir et le rendre fonctionnel. Il ne s'agit pas seulement d'esthétique, mais de vivre sans douleur, de bouger librement et d'avoir l'énergie pour profiter de la vie au maximum.
Nous prenons soin du corps, du mental et de l'esprit à chaque séance.
Des mouvements qui améliorent votre quotidien réel.
Un entraînement adapté à vos besoins, où vous le souhaitez.
Entraînement personnalisé 1 à 1 dans ma salle de sport privée à Lloret de Mar. Entièrement personnalisé et centré sur vous.
Entraînez-vous de n'importe où dans le monde. Suivi en direct, correction posturale et motivation maximale.
Investissez dans votre corps. Choisissez l'option qui vous convient.
Idéal pour essayer ma méthode ou des séances ponctuelles.
L'engagement nécessaire pour voir de vrais résultats.
Ma philosophie d'entraînement au quotidien
Il vaut mieux s'entraîner 3 jours par semaine pendant un an que de s'épuiser 6 jours par semaine pendant un mois et abandonner.
Le muscle se développe et le corps guérit lorsque vous vous reposez. Bien dormir et respecter ses pauses n'est pas négociable.
Vous n'avez pas besoin de régimes restrictifs ni de souffrir. Apprenez à nourrir votre corps avec de la vraie nourriture qui vous donne de l'énergie.
Je réponds à vos doutes avant de commencer.
Non. L'entraînement fonctionnel s'adapte à votre niveau actuel. Nous partirons de votre base pour construire de solides fondations sans risque de blessure.
Principalement à Lloret de Mar (Costa Brava). Les entraînements fonctionnels en présentiel se déroulent dans une salle privée exclusive, équipée pour s'entraîner en toute intimité et sans distractions.
C'est un engagement envers vous-même. Nous organiserons 2 ou 3 séances par semaine pour créer une véritable habitude et voir des résultats.
Ma spécialité est l'entraînement fonctionnel et Pilates. Je vous donnerai des conseils clés, mais pour des régimes stricts, je recommande toujours un nutritionniste.
Que vous visitiez Lloret de Mar ou que vous souhaitiez vous entraîner depuis chez vous, n'importe où dans le monde, je suis là pour vous aider.